- آخرین فایل ها
- پرفروشترین فایل ها
- پربازدیدترین فایل ها
این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد.
فایل ورد قابل ویرایش
آماده سازي استخوان بندي شهر براي ورزش همگانی
مقدمه:
ورزش و فعاليت بدني براي حفظ سلامت و شادابي انسان از اهميت خاصي برخوردار است . ورزش همگاني به معناي واقعي آن ، ورزشي است كه در برگيرنده ي تمامي اقشار جامعه از مرد و زن ،پير و جوان و سالم و ناسالم باشد . در ورزش همگاني بايد تمامي اين گروهها بتوانند از مزاياي ورزش بهره مند شوند
مزاياي ورزش عبارتند از :
- كاهش يا از بين بردن چاقي.
- كاهش فشار خون.
- كاهش تعداد ضربان قلب.
- افزايش ظرفيت گشاد شدن عروق.
- افزايش قدرت انعطاف عضلاني و ظرفيت قلبي ريوي.
- كاهش عوارض و احتمال مرگ و مير ناشي از نارساييهاي قلبي.
- بهبود وضع رواني و ايجاد اطمينان و آرامش روحي براي برخورد با مشكلات.
امروزه ثابت شده که ورزش يکي از ضروريات زندگي بشر است. ورزش کردن نه تنها به افزايش آمادگي جسماني مي انجامد بلکه براي تقويت روح و روان نيز مفيد است. آخرين آمار منتشره توسط معاون سازمان تربيت بدني در خصوص افرادي که به طور سازمان يافته ورزش مي کنند، تنها 5 درصد جمعيت کل کشور مي باشد. (1) در حالي که اين ميزان حدود 90 درصد در برخي کشورهاي توسعه يافته نيز اعلام شده، به نظر مي رسد اولين قدم براي توسعه ورزش ميان اقشار مختلف، اشاعه فرهنگ ورزش همگاني براي سلامت جسم و روان است. کسب نشاط و شادابي، مقابله با بيماري هاي مختلف، جلوگيري از گسترش ناهنجاري ها و بزهکاري هاي اجتماعي، مقابله با اعتياد، ايجاد اميد و ارتقاي بهره وري از نتايج سرمايه گذاري هاي مادي و معنوي براي گسترش ورزش همگاني مي باشد که براي اين موضوع، همکاري سازمان ها، نهادها و وزارتخانه هاي مختلف اعم از دولتي و خصوصي را مي طلبد. توسعه فضاهاي ورزشي که مطابق استاندارد جهاني هر فرد بايد 5/2 تا 4 مترمربع سرانه داشته باشد، يکي از اولويت هاست، چون حتي در تهران بزرگ هم اين رقم کمتر از 30 سانتي مترمربع مي باشد. خوشبختانه دولت نهم به گسترش زيرساخت ها، امکانات و فضاهاي ورزشي تاکنون توجه خوبي داشته و طي يکسال اخير توانسته افزايش 6 سانتي مترمربع در سطح کشور را تحقق بخشد.
نکته مهم، فراهم آوردن امکان ورزش ارزان و رايگان است. چون اکثريت جامعه از دهک هاي پايين درآمدي هستند لذا توانايي تخصيص درآمد براي ورزش کردن را ندارند. لذا يکي از سياستگذاري هاي دولت بايد براي تحقق اين هدف باشد.
حجم:7005KB | بازدید :1291
فایل ورد قابل ویرایش توضیحی مختصر از متن فایل : مقدمه: اصولاً امروزه شهركهاي صنعتي بستر و شالوده رشد و ايجاد صنايع كوچك را فراهم مي كند. سازمان صنايع كوچك و شهركهاي صنعتي ايران هم به ايجاد روبناها مي پردازد و نواحي ، شهركها و مدلهاي مختلف توسعه اقتصادي نظير خوشه...
حجم:4886KB | بازدید :1620
فایل ورد قابل ویرایش توضیحی مختصر از متن فایل : طرح مقدماتی کارخانه تولید طناب نایلونی هر شرکت تولیدی از سه بخش کلی تشکیل شده است که بترتیب زیر میباشند. 1- بخش اداری 2- بخش حقوقی 3- بخش فنی و تخصصی و ما در این مجموعه به توضیح...
مقاله بررسی سیستم فروش در شرکت کارتن مشهد
حجم:4013KB | بازدید :1077
فایل ورد قابل ویرایش توضیحی مختصر از متن فایل : تاریخچه: شرکت کارتن مشهد(سهامی عام) در تاریخ 7/3/1363 تحت شمارة 3333 در ادارة ثبت شهرستان مشهد به ثبت رسید و در مرداد ماه سال 1368 بهرهبرداری آزمایشی و از ابتدای سال 1369 بهرهبرداری عملی از آن با ظرفیت 20.000 تن ورق و کارتن در...
حجم:3511KB | بازدید :2108
فایل ورد قابل ویرایش توضیحی مختصر از متن فایل : منابع و عوامل توليد بخش كشاورزي منابع اقتصادي روستاهاي ايران عمدتا شامل ؛ کشاورزي( زراعت، باغداري، دامداري ، شکار و صيد ) صنايع (دستي، روستايي، خانگي و کارگاهي) خدمات (عمومي، حمل و نقل و ...) ، دادوستد و پيله وري و...
حجم:2462KB | بازدید :1560
فایل ورد قابل ویرایش توضیحی مختصر از متن فایل : اقتصاد روستايي اقتصاد روستايي شاخه اي از اقتصاد است که با اقتصاد کشاورزي وابستگي متقابل دارد و در کليت ، خود جزئي از اقتصاد ملي است. هر گونه تغييري در اقتصاد ملي باعث تغيير در اقتصاد روستايي خواهد شد. اقتصاد روستايي با...
دانلود مقاله کامل الگوريتم هاي مسير يابي
حجم:2131KB | بازدید :1411
فایل ورد قابل ویرایش 142 صفحه توضیحی مختصر از متن فایل : مقدمه الگوريتمهاي مسيريابي در هريك از سه قرم گذشته فناوري خاصي رونق داشته باشد قرن هجدهم زمان توسعه سيستم هاي مكانيكي بزرگ به همراه انقلاب صنعتي بود. قرن نوزدهم عصر موتور بخار بود. قرن بيستم زمان جمع آو...
مقاله گرم کردن آب با نیروی خورشیدی
حجم:959KB | بازدید :1300
تقريباً همه ي ما در زندگي روزمره به آب گرم شده توسط انرژي خورشيدي بر خورده ايم. تا به حال چند بار شيلنگ آب را باز كرده ايد و با آب بسيار داغ درون آن مواجه شده ايد؟ خورشيد بدون توجه به تمـايل شـما آب درون شيـلنگ را گـرم مي كند. سيستم هاي گرمكن آب خورشيدي غير فعال از قديمي ترين و...