فایل ورد قابل ویرایش

توضیحی مختصر از متن فایل  :

جکیده:

  روانشناسان معتقدند ترس یک حالت هیجانی است نسبت به خطر یا یک محرک مضر که شخص از آن آگاه است. عامل  ترس می تواند یک شیء باشد، یک انسان یا مسأله و موقعیت مشخص. ترس غیر منطقی از مدرسه در واقع معادل واژه  School refusal به معنی امتناع از مدرسه رفتنن است و یکی از نشانه های اضطراب جدایی از والدین، خانه، خانواده  یا شرایطی است که به آن دلبسته و وابسته شده بود.ما در این گزارش راهه حلهای مناسبی را برای جلوگیری از استرس دانش آموزان بیان کرده ایم.                                                                                

 مقدمه:

بازگشایی مدارس با فرا رسیدن فصل پاییز و بازگشایی مدارس نیاز به دانستن مطالب مفید در ارتباط با دنیای کودکان و نوجوانان به والدین کمک میکند تا نیازهای آنها را بهتر شناخته و قدمهای موثرتری در رفع مشکلات آنها دراین زمینه بردارند. در این یادداشت قصد داریم شما را با معضلی به نام " استرس " در کودکان آشنا کرده و راههای کنترل آن را به شما بیاموزیم. یک روانپزشک با اشاره به میزان بالای استرس  کودکان در آستانه بازگشایی مدارس، گفت: والدین میتوانند با کاهش اضطراب در کودکان تیکهای عصبی را در آنان کاهش دهند.

روانشناس فرید فدایی می گوید:

 تیک عصبی حرکتی است شامل حرکات غیرارادی عضلات صورت اطراف دهان، گردن و شانه‌ها که معمولا کوتاه مدت بوده و بعد از مدتی به صورت ناخودآگاه حذف میشود. وی ادامه داد: علاوه بر تیک‌های غیرارادی عضلات در گروهی از کودکان تیک‌های صوتی شنیده می‌شود که با سرفه کردن، بالا کشیدن بینی یا سوت زدن همراه است.

این روانپزشک بروز تیک‌های عصبی حرکتی و صوتی را عموما موقتی دانست و اظهار کرد: برخلاف نگرانی والدین بسیاری از تیک‌های عصبی نیاز به درمان نداشته  و پس از گذشت مدت زمانی برطرف می‌شوند بهترین راه درمان این تیکها آموزش کودک و حمایت خانواده از اوست. وی به نقش آشفتگی و اضطراب در تشدید تیک عصبی اشاره کرد و افزود: کاهش استرس محیطی در سطح خانواده تیکهای عصبی و صوتی و غیره را در کودکان درمان میکند.
فدایی ادامه داد: در صورتی که تیک‌های عصبی شدید و طولانی مدت باشند باعث خجالت کودک شود، می‌توان درمان‌های دارویی برای او تجویز کرد که اغلب طولانی مدت بوده و روند درمان چند سال طول میکشد. این روانپزشک درمورد تیکهای غیر ارادی گفت :  شدت و محدود کردن آن توسط شخص قابل کنترل نیست و تنها درمان  آن درمان دارویی است.

فدایی تنها برخی از تیک‌ها را نیازمند درمان دارویی دانست و گفت: اگر تیک‌های عصبی فرد هر روز تکرار شود و به شکلی جلب نظر کند این افراد باید برای درمان به پزشک مراجعه کنند ولی اگر خفیف باشد نیازی به درمان پزشکی وجود ندارد. این روانپزشک با اشاره به آغاز بازگشایی مدارس و استرس ناشی از آن برای دانش آموزان، گفت: خانواده باید با ارائه اطلاعات نسبی در رابطه با محیط جدید و روابط حاکم بر مدارس از استرس و تشویش کودکان برای شروع مدارس و قرار گرفتن در محیط جدید کم کنند.

علل استرس در دانش آموزان

یک مسأله مهم برای بسیاری از دانش‌آموزان دبستان، اجبار والدین برای فرستادن آن‌ها به دبستانی است که فکر می کنند بهترین است. دانش‌آموزان دبستان  کاملا آگاه هستند که برای ورود به مدرسه  باید تلاش زیادی بکنند. همانند کودکان این استرس می‌تواند باعث نمرات پایین و رفتارهای معکوس شود. پاسخ به استرس می‌تواند خود را به شکل ایجاد اختلالات در خوردن و مشکلات اجتماعی نشان دهد. باید این علائم را بشناسیم و برای مقابله با آن آماده باشیم.باید مراقب تغییر در وضعیت نمره‌ها، میزان توجه، کند عمل کردن، فقدان پاسخ‌دهی در کلاس یا منزل باشید. تغییرات ممکن است به شکل انزوا یا یک فعالیت برعکس مثل موزیک عجیب و غریب خود را نشان دهد. علل استرس: استرس خیلی زود و از دوران کودکستان شروع می‌شود. استرس بازی را به رقابت در ورزش، کوشش برای برتری و دوستی را به روابط اجتماعی تبدیل می‌کند. به گفته یکی از کارشناسان دانش‌آموزان در وضعیتی قرار می‌گیرند که باید مرتباً پیشرفت کنند و آن‌ها احساس می کنند که از هیچ حمایتی برخوردار نیستند.

کودکان در محیطی قرار گرفته‌اند که آن‌ها را به خاطر خودشان نمی‌خواهند بلکه آن‌ها را برای موفقیت‌هایشان دوست دارند. همه این عوامل، استرس را می‌سازند. یک روانپزشک اطفال می‌گوید: ما بدون استرس زنده نیستیم. او می‌گوید: درگیر و تحت فشار بودن باعث می شود که ما چیزهای جدید را یاد بگیریم و مغز ما عملکرد خود را حفظ کند. گاهی با استرس خیلی زیاد، اطفال کارایی خود را از دست می‌دهند. یکی از کارشناسان بهداشت و تغذیه می‌گوید: سوء تغذیه باعث ناآرامی و انزوای کودک می‌شود و قدرت فراگیری و توان جسمی او را می‌گیرد. معلمان باید با شناسایی آنان تغذیه مناسب در حد دوستانشان برای آن‌ها تهیه کنند تا کودک با دیدن تغذیه دیگران افسرده و ناراحت نشوند. برخی معلولیت‌های جسمی مانند دیداری، شنیداری، گفتاری، باعث استرس دانش‌آموزان می‌شود. زیرا این معلولیت‌ها موجب استرس فراوان کودک و سرخوردگی و افسردگی و انزوای او می‌شود. کودک اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهد که این مسائل با راحت ترین راه‌ها رفع می‌شود. یکی از مهم‌ترین و عمده ترین استرس در دانش‌آموزان نمره و امتحان است. تبعیض قایل شدن در ابراز محبت به دانش‌آموزان، تفاخر برخی دانش‌آموزان به همتایان خود، برنامه‌ریزی نادرست درسی در یک هفته به‌گونه‌ای که چند درس سخت در یک روز قرار گیرند. تکلیف‌های سنگین شب و رفتار نادرست کادر مدرسه با دانش‌آموزان از مهم‌ترین عوامل استرس‌زا در دانش‌آموزان است آنچه معمولاً مورد کم‌توجهی مسوولان و دست‌اندرکاران مدارس و آموزش و پرورش قرار می‌گیرد، توجه به فضا و محیط فیزیکی مدارس است! با یک نگاه به کودکستان‌ها و پیش‌دبستان‌ها می‌بینیم از کوچکترین فضایی برای جلب توجه به ایجاد شوق در بچه‌ها استفاده می‌کنند. جذابیت، شادابی و طراوت محیط آموزشی نقش مهمی در جذب، ایجاد آرامش درونی و علاقه به حضور در مدرسه دارد. کمتر مدرسه‌ای را می‌بینید که دیوارهایش آجری نباشد! در واقع در مقطع ابتدایی جذابیت و زیبایی فضای مدرسه و استفاده از رنگ‌های شاد و تصاویر جذاب و جالب به همراه وجود فضای سبز در مدرسه می‌تواند در تغییر نگرش و کاهش اضطراب بچه ها مفید باشد. کلاس‌های کوچک و تاریک یا بسیار وسیع با تعداد زیاد دانش‌آموز، بچه‌ها را در نخستین تجربه حضور در مدرسه وحشت‌زده می‌کند!

علائم هشداردهنده‌ی استرس به  چهار دسته تقسیم می‌شوند: